ララアーシャってどうなんだろう？LAVAやカルドと何が違うの？
体験に行って後悔しないかな…
そんなふうに気になっていませんか？
ララアーシャは、天然溶岩を使った溶岩ホットヨガが特徴のスタジオで、リラックス重視の方に人気があります。
ただ、実際に調べてみるといろいろ気になりませんか？
- 料金は高いの？
- スタジオは狭い？
- 勧誘はある？
この記事を読めば、「自分に合うかどうか」がはっきりわかります。
実際に体験してみて、動きはシンプルでもしっかり汗がかけて、「無理なく続けやすいスタジオだな」と感じました。
気になる方は、まず体験レッスンをチェックしてみてください
ララアーシャとは？溶岩ホットヨガの特徴を解説
ララアーシャは、天然の溶岩石を使った溶岩ホットヨガが特徴のヨガスタジオです。
一般的なホットヨガのように室内を加湿・加温するのではなく、床に敷かれた溶岩石から発せられる遠赤外線によって、体の内側からじんわり温めていきます。
そのため、息苦しさを感じにくく、無理なく汗をかきやすいのが特徴です。
動きはシンプルなのに、しっかり汗かけて終わったあとはスッキリ！
また、ララアーシャは少人数制のスタジオが多く、落ち着いた空間でレッスンを受けられるのも魅力のひとつです。
「しっかり汗はかきたいけど、きつすぎる運動は苦手…」という方にとっては、ちょうどいいバランスのスタジオといえます。
ララアーシャの特徴｜他のスタジオとの違い
ララアーシャは、一般的なホットヨガスタジオとは違い、いくつか特徴的なポイントがあります。
実際に体験して感じたことも含めて、他のスタジオとの違いをわかりやすくまとめます。
少人数制で落ち着いたレッスン
ララアーシャは比較的コンパクトなスタジオが多く、少人数でレッスンを受けられるのが特徴です。
その分、インストラクターとの距離が近く、周りを気にしすぎずに集中しやすい環境だと感じました。
溶岩ホットヨガで体の芯から温まる
ララアーシャの大きな特徴は、天然の溶岩石を使ったスタジオです。
床からじんわりと伝わる熱で体の内側から温まるため、無理なく汗をかきやすく、終わったあとのスッキリ感が強いのが魅力です。
プログラムは幅広く、自分に合わせて選べる
プログラムは初心者向けからしっかり動くものまであり、幅広く用意されています。
私が体験したのは強度が低めのクラスでしたが、動きはゆったりしていても思った以上に汗をかくことができ、「軽すぎる」という印象はありませんでした。
そのため、自分のレベルや目的に合わせて無理なく続けやすいスタジオだと感じました。
アメニティが充実している
ララアーシャは、タオルやスキンケア用品などのアメニティが充実しているのも特徴です。
ただし、今後変更される可能性があると案内されていたため、最新の情報は公式サイトで確認しておくと安心です。
- 溶岩ホットヨガで体の芯から温まる
- 少人数で落ち着いた空間
- 強度はゆるすぎず、ちょうどいいバランス
- アメニティが充実
ララアーシャのプログラム内容
ララアーシャでは、初心者向けからしっかり動くクラスまで、さまざまなプログラムが用意されています。
ここでは代表的な内容をわかりやすく紹介します。
| 種類 | 内容 | 向いている人 |
| ビューティ系 | 骨盤・姿勢改善 | 体を整えたい |
| コンディショニング | 体調改善 | 疲れやすい人 |
| コネクティング | 呼吸＋動き | バランス重視 |
| 運動系 | HIITなど | しっかり運動 |
| アロマ | リラックス | 癒されたい |
ビューティ系（骨盤調整・美姿勢）
骨盤調整や姿勢改善を目的としたプログラムで、体のバランスを整えたい方に向いています。
強度は低めのクラスでも、ゆったりした動きの中でじんわり負荷がかかるため、思っているよりしっかり体を使う感覚がありました。
運動が久しぶりの方でも取り組みやすい一方で、「軽すぎる」という印象は少ないプログラムです。
コンディショニング（体調改善・リラックス）
呼吸やストレッチを中心に、体の調子を整えていくプログラムです。
溶岩ホットヨガとの相性もよく、体の芯から温まりながらリラックスできるのが魅力です。
コネクティング（月・太陽ヨガ）
太陽ヨガ・月ヨガなど、動きと呼吸を組み合わせたバランスの良いプログラムです。
「しっかり動きたいけど、きつすぎるのは不安」という方にも取り組みやすい内容になっています。
エアロビック・HIIT系
しっかり体を動かしたい方向けのプログラムも用意されています。
脂肪燃焼や運動量を重視したい方におすすめです。
アロマヨガ（リラックス重視）
アロマの香りを感じながら行うヨガで、リラックスしたい方に人気のプログラムです。
ただし頻度はそこまで多くないため、受けたい場合はスケジュールの確認が必要です。
メンズヨガ（限定店舗）
一部の店舗では、男性も参加できるクラス（メンズヨガ）が用意されています。
ただし対応している店舗は限られているため、希望する場合は事前に確認しておくと安心です。
ララアーシャの料金プラン
ララアーシャの料金は、通い方に合わせていくつかのプランが用意されています。
ここでは、主な料金プランをわかりやすくまとめます。
料金表一覧
| プラン | 料金目安 | 内容 |
| 月4回 | 10,340円 | 週1ペースで通える |
| 通い放題 | 14,960円 | 好きなだけ通える |
| 1回券 | 3,850円 | 単発利用 |
| 体験レッスン | 0円 | 初回限定 |
※料金は店舗やキャンペーンによって異なります
料金の考え方（どのプランを選ぶ？）
月4回プランは、週1回ペースで無理なく通いたい方に向いています。
一方で、しっかり通いたい方は通い放題プランを選ぶことで、1回あたりの料金を抑えることができます。
初期費用について
入会時には、以下のような初期費用がかかる場合があります。
- 入会金
- 事務手数料
ただし、体験後1週間以内に入会すると無料になるキャンペーンが行われていることもあるため、事前にチェックしておくのがおすすめです。
体験レッスンについて
ララアーシャでは、初回限定で体験レッスンを受けることができます。
体験後すぐに入会しなくても、一定期間内であれば入会特典が適用されることもあり、比較的ゆっくり検討できるのも特徴です。
まずは体験してから決めたい方は、公式サイトで最新のキャンペーンをチェックしておくのがおすすめです。
ララアーシャの口コミ・評判
ララアーシャの口コミには、良い評判と気になる点の両方があります。
ここでは、実際の声と体験も踏まえて、わかりやすくまとめます。
良い口コミ
汗をしっかりかけてスッキリする
溶岩ホットヨガの特徴でもある「体の芯から温まる感覚」に満足している声が多く見られます。
実際に体験してみても、動きはシンプルでもしっかり汗をかくことができ、終わったあとのスッキリ感はかなりありました。
少人数で落ち着いて通いやすい
スタジオがコンパクトな分、落ち着いた雰囲気でレッスンを受けられる点を評価する声も多いです。
人が多すぎる環境が苦手な方には、安心して通いやすいと感じるスタジオです。
アメニティが充実している
タオルやスキンケア用品などが揃っている点も、特に女性から高く評価されています。
気になる口コミ
スタジオがややコンパクト
スタジオは広いとはいえず、隣との距離が近いと感じる場合もあります。
ただ、実際に体験してみた印象としては、圧迫感が強いというよりも「距離は近め」という程度でした。
料金は最安値ではないが平均的
一般的なホットヨガと比べて最安値というわけではありませんが、特別高いという印象はありませんでした。
溶岩ホットヨガや少人数制といった特徴を考えると、内容に対して納得感のある料金設定だと感じました。
シャワー数が少なめ
シャワーの数は多くはないため、タイミングによっては混雑する可能性があります。
ただ、実際にはシャワーを使わずに帰る方も多く、そこまで大きなストレスには感じませんでした。
ララアーシャと他のホットヨガスタジオを比較
ホットヨガスタジオを選ぶときに、多くの方が比較するのが他の大手スタジオです。
代表的なスタジオとララアーシャの違いをわかりやすくまとめます。
| スタジオ | 特徴 | 向いている人 |
ララアーシャ | 溶岩ヨガ・少人数・落ち着いた空間 | ゆったり＋しっかり汗かきたい |
| LAVA | 店舗数多い・初心者向け・通いやすい | コスパ重視・通いやすさ重視 |
| CALDO | 予約不要で気軽に通える | 行きたいときに通いたい |
ララアーシャは、溶岩ホットヨガと少人数制という特徴があり、落ち着いた空間で自分のペースで取り組みやすいスタジオです。
一方で、LAVAは店舗数が多く通いやすさが魅力、CALDOは予約不要で「行きたい」と思ったときに気軽に通えるのが特徴です。
結局どこがいいの？
どれが良い・悪いではなく、それぞれに向いている人が違います。
という選び方がおすすめです。
ララアーシャの体験レッスンレビュー
実際にララアーシャの体験レッスンに行ってきたので、流れやリアルな感想をまとめます。
体験の流れ（実体験）
体験当日は、簡単な説明を受けたあとにレッスンに参加する流れでした。
レッスン後はスマホでアンケートに回答し、その中で入会の意思確認があります。
「入会を検討する」を選べば、しつこく勧誘されることはなく、そのまま帰ることもできました。
実際に体験して感じたこと
私が体験したのは強度が低めのクラスでしたが、動きはシンプルでもしっかり汗をかくことができました。
溶岩ホットヨガということもあり、体の芯からじんわり温まる感覚があり、終わったあとはかなりスッキリします。
「これだけでも十分満足できる」と感じるくらい、運動量と気持ちよさのバランスが良い印象でした。
シンプルな動きでもしっかり汗かけてスッキリ！
スタジオのリアルな雰囲気
スタジオはコンパクトで、隣との距離はやや近めに感じました。
ただ、LAVAほどの圧迫感はなく、落ち着いた雰囲気でレッスンを受けることができました。
シャワー・設備の使いやすさ
シャワーの数は多くはないですが、利用せずに帰る方もいるため、そこまで混雑して困るという印象はありませんでした。
アメニティ・環境について
アメニティはかなり充実しており、手ぶらでも通いやすい環境が整っていました。
ただし、今後変更の可能性があると案内されていたため、気になる方は事前に確認しておくと安心です。
体験後の流れ・注意点
ララアーシャでは、体験当日に入会しなくても、1週間以内であればキャンペーンが適用されるため、すぐに決める必要はありません。
また、ホットヨガを体験したあとに、マシンピラティスの体験を通常より少し割安で受けることもできます。
その場合でもキャンペーンは適用されるため、両方体験してから入会を決めることも可能です。
こんな人におすすめ
実際に体験してみて、以下のような方に向いていると感じました。
- 無理なく続けたい人
- しっかり汗をかきたい人
- 落ち着いた空間でヨガをしたい人
通いやすさ（店舗について）
ララアーシャは主に東京・神奈川エリアに展開しており、駅近の通いやすい立地が多いのも特徴です。
特に吉祥寺や自由が丘など、アクセスしやすいエリアにあるため、無理なく通いやすい環境が整っています。
無理なく続けられそうかどうかは、実際に体験してみるのが一番わかりやすいです。
まずは気軽に体験レッスンを受けてみてください。
こんな人におすすめ
ここまでの内容を踏まえて、ララアーシャが向いている人・向いていない人をまとめます。
向いている人
- 無理なく続けたい人
- しっかり汗をかきたい人
- 落ち着いた空間でヨガをしたい人
向いていない人
- とにかく安さを重視したい人
- 広いスタジオで大人数の中、のびのび動きたい人
- 落ち着いた空間よりも開放感を重視したい方
まとめ ララアーシャは無理なく続けたい人におすすめ
ララアーシャは、溶岩ホットヨガと少人数制が特徴の、落ち着いた空間で通いやすいスタジオです。
実際に体験してみても、動きはシンプルでもしっかり汗をかくことができ、「無理なく続けやすい」と感じました。
また、体験後すぐに入会しなくても、一定期間内であればキャンペーンが適用されるため、じっくり検討できるのも安心できるポイントです。
「しっかり汗はかきたいけど、きつすぎるのは苦手…」という方には、ちょうどいいバランスのスタジオだとおもいます。
無理なく続けられそうかどうかは、実際に体験してみるのが一番わかりやすいです。
まずは気軽に体験レッスンをチェックしてみてください。