SOELUの口コミ、良いのも悪いのもあって、どれを信じればいいの…？
こんにちは、ちゃりんです。YouTubeヨガを7年間続けてきた私が、初めてお金を払ってオンラインヨガを試しました。
最初にひとつだけ。
この記事は「オンラインレッスンのSOELU」の話です。
最近増えているソエルスタジオ（マシンピラティスの実店舗）の口コミではありません。
オンラインのことを知りたい方は安心して読み進めてください。
SOELUの口コミ記事はたくさんあります。
30人にアンケートを取った記事も、何百件も集計した記事も。
どれも参考になるのですが、私にはひとつ気になることがありました。「で、実際に毎日使ったら、どうなの？」
だから私は、2026年7月、100円のお試しに申し込んで、サボった日も含めて30日間ぜんぶ記録しました。
寝坊しかけた朝も、途中で動くのをやめた日も込みの本音を書きます。
30日間受けてわかった結論
先に白状します。
30日間のお試しで、私がレッスンを受けたのは23日。7日はサボりました。
遊びに行って疲れた日、飲み会の日、なんとなく気が乗らなかった日。
それでもYouTubeヨガ7年で一度も「毎日やろう」と思えなかった私が、23日受けた。
この差がどこから来たのかも含めて、口コミを1つずつ検証します。
先に結論から言うと、SOELUの口コミは、良いものも悪いものも「だいたい本当」でした。
ただし30日使ってわかったのは、悪い口コミの多くは「コースの選び方」で回避できるものだったり、そもそもオンラインではなく実店舗スタジオの話だったりすること。
逆に、良い口コミの「続けやすい」は、想像していた理由とぜんぜん違うかたちで実現されていました。
私が30日間で体験したもの:
- ライブレッスン・ビデオレッスンの両方（朝6:30の枠から、深夜のおやすみ前ヨガまで）
- 運動量1〜3、ヨガ以外（ズンバ・ピラティス・筋トレ系）も
- ギャラリー枠とポーズチェック枠の両方
| 良かったこと | 気になったこと |
|---|---|
| モチベに頼らず続けさせてくれる工夫がある（予約・通知・ライブの時間） | 先の予約を入れるとおすすめ通知が止まる |
| 先生の幅が広く、「推し」が見つかると楽しくなる | 先生や配信の雰囲気には当たり外れがある |
| 運動量2以上は普通に汗をかく（ぬるくない） | カメラオフだと自分に甘くなれてしまう |
| 誰にも見られない安心感（そもそも見られない作り） | 部屋の広さと音の問題は工夫が必要 |
| 体の変化は「直後の柔軟性」と「お通じ」から始まった（体型はまだ） | 気軽にキャンセルできる＝やらない日も増やせてしまう |
この表の中身を、ネットの口コミと突き合わせながら1つずつ検証していきます。
ネットの良い口コミは本当だった？30日で検証
SOELUの良い口コミでよく見かけるのは、だいたいこの3つです。
①「レッスンの種類と数が多い」→ 本当。しかも想像と違う方向で
ライブレッスンだけでも、朝から深夜まで途切れずに開講されています。
私が受けた最も早い枠は朝6:30（その日の最速は5:15でした）、遅い枠は23時台。
ヨガだけでなく、ズンバ、ピラティス、筋トレ系、脂肪燃焼ボクシングエクササイズまでありました。
ただ、30日使ってわかった「多さ」の本当の価値は、種類より「いつアプリを開いても、5分後か10分後に何かの生レッスンが始まる」ことでした。
ある朝、予定の前にふと時間が空いてアプリを開いたら、ちょうど5分後に15分レッスンがあって、そのまま受けられた。
「今すぐやりたい」だけならYouTubeでもできます。
でもYouTubeだと、私はいつも同じような動画を選んでしまっていました。
SOELUは「今この時間にやっているもの」から選ぶので、自分では絶対に選ばなかった先生や運動に出会ってしまう。
知らずに予約したレッスンが思いがけず良かった、という感動が何度もありました。
さらにライブ・アーカイブ・ビデオの三層構造になっていて、ライブを逃してもアーカイブで追いかけられます
（※すべてのライブがアーカイブになるわけではありません。ここは後述のイマイチな点で正直に書きます）。
②「先生の質が高い」→ 半分本当。正確には「幅がすごい」
元理学療法士のドラァグクイーンの先生、海外でミュージカルに出ていたテンション爆上げのズンバの先生、元キックボクシング日本王者、ドイツやハワイなど海外在住の先生。
スタジオでは絶対に揃わない顔ぶれです。
質で言えば、私はポーズチェック枠で「自分ではできているつもりだったポーズ」の力みを細かく直されて驚きました（この後で詳しく）。
一方で、正直「この先生はもういいかな」と感じた回もあります。
質が高い先生に出会えるかは、幅の中から自分の「推し」を見つけられるかどうか。
私は2週間目に見つけて、その先生の回はキツいのに楽しみになりました。
③「続けやすい」→ 本当。ただしモチベーションのおかげではない
これが30日で一番の発見でした。
私は7日サボったし、モチベーションは3週間目に普通に下がりました。
それでも23日受けられた理由は、根性ではありません。
- 予約を入れると、それまでに家のことを終わらせようと自然に体が動く
- 予約を入れていない日は、昼頃に「今日はこんなレッスンどうですか」と通知が来る（サボりかけの日ほど、向こうから誘ってくる）
- そして「生」であること。ある日のズンバのレッスンで、先生が受講者の出産報告を紹介する場面がありました。作り込まれた完成品の動画にはない、その日その場の空気。「今日のあの時間のレッスン」は今日しかないから、行く理由になる
YouTubeを7年続けた私の実感で言うと、YouTubeはモチベーションが下がった瞬間に無音になります。
誰も呼ばないし、何も始まらない。
SOELUは、こちらのやる気がなくても向こうが動いている。
この差は本物でした。
ただ、正直に言うと——こんなふうに後押ししてくれても、私は後半サボる日が増えました。
背中は押してくれる。でも最後は「自分の生活のどこに置くか」次第。
この話は、やめた人の理由の章で本音を書きます。
「ソエルの悪い口コミ」は本当？30日で1つずつ検証した
検索すると出てくる悪い口コミを、実際に30日使った体験と突き合わせていきます。
①「予約が取れない」→ ほぼ取れました。ただし例外も見た
30日間、直前の予約でもほぼ取れました。
開始2〜3分前に飛び込みで予約できた日もあります。
「予約いっぱいです」の表示を見たのは、日曜夜の1レッスンだけ。ギャラリー枠（先生から見えない枠）で満席は一度もありませんでした。
多い回で30〜50人ほど入っていましたが、それでも締め切られない。
私が受けた範囲では「予約が取れない」は過去の話か、ごく一部の人気枠の話だと感じました。
②「ポーズチェック枠が取りにくい」→ 半分本当。枠に上限があるので、埋まることはあります
ポーズチェック枠には定員があり、人気の先生や時間帯では埋まっているのを実際に見ました。
なので「取りにくいことがある」のは本当です。
ただし補足が2つ。
まず、ギャラリー枠（先生から見えない枠）が取れないことはまずありません。
そして、チェック枠もタイミング次第です。
私がリンパケアヨガのチェック枠を当日予約したときは、チェック枠の参加者は私1人。
実質マンツーマンでした笑。
1人で申し訳ないくらい、手の角度や力の入り方まで細かく見てもらえて——
自分では「できているつもり」だったポーズが、できていなかったことが判明しました。
YouTube時代にヨガで体を痛めたことがあったのですが、原因はこれか、と7年越しに腑に落ちたんです。
③「通信が不安定」→ 30日でトラブルはゼロでした
私の環境（自宅のWi-Fi＋スマホ）では、30日間で映像が止まる・落ちるといったトラブルは一度もありませんでした。
もちろん回線環境によるので、心配な方は100円のお試し期間中に自宅の環境で確かめるのが確実です。
④「コースの縛りがある」→ これは事実。ただし申込画面で回避できます
12ヶ月コースを選ぶと途中解約に条件があるのは事実です。
ただ、これは「悪い口コミ」というより「申込画面の初期選択が12ヶ月になっている」ことの問題で、1ヶ月コースを自分で選べば回避できます。
申込画面のどこで手が止まるかは、スクショつきで別記事にまとめています。
私も最初登録するときに12ヶ月しかない！と思って焦った部分です。
⑤「勧誘がしつこい」→ メールは最初だけ。30日間、営業メールはありませんでした
登録直後に案内メールが来た以外、お試し期間中に「入会しませんか」系のメールは一通も来ていません。
一番営業をかけたいはずのお試し会員に来ないのだから、これは意外でした。
⑥「オンラインはぬるい・運動にならない」→ 運動量2以上は普通に汗をかきます
ズンバ（運動量2）で汗だくになり、ウエストシェイプ（運動量3）は30秒ずつお腹を使う筋トレ系で、受けている間は「結構つらい…」とお腹にしっかり効きました。
夜に受けて汗をかいて、お風呂に入り直した日もあります。
「オンライン＝ゆるいストレッチ」のイメージは、運動量表示の1しか見ていない人の話だと思います。
ただ正直に言うと、翌日に筋肉痛が残るほどは追い込めていません。
誰にも見られていないから、疲れたらこっそり休憩しちゃうんですよね笑。
強度はちゃんとある。でもどこまで追い込むかは自分次第——これがオンラインの正直なところです。
正直イマイチだったところも書きます
良いことばかりだと口コミ記事として信用できないと思うので、30日で「うーん」となったところを正直に。
①先生と配信の雰囲気には、当たり外れがあります
ある夜のレッスンで、内容自体は良いのに、先生がほぼすっぴん風で部屋の背景も凝っていなくて、こちらのテンションが上がらなかったことがありました。
レッスンの質と「画面の向こうの空気づくり」は別物なんだな、と。
逆に、推しの先生の回は声かけも画面の雰囲気も含めて「受けたい」と思わせてくれます。この差は正直あります。
先生の数は多いので、最初の1〜2週間はいろんな先生を試して、自分の「推し」を見つけるのが一番の対策です。
私は2週間目に見つけてから、レッスンの楽しさが一段変わりました。
②先の予約を入れると、おすすめ通知が止まります
予約を入れていない日は、昼頃に「今日はこんなレッスンどうですか」と通知が来ます。
これがサボり防止にかなり効くのですが——1週間先の予約を1つ入れると、それまでの間この通知が止まります。
「27日に予約したから、今日から26日までは自分で探してね」という状態。
週1ペースで決めて通う人には何の問題もありません。
でも私のように「毎日ちょこちょこ受けたい」タイプには、毎回自分で番組表から探すのが地味に面倒でした。
③カメラオフだと、自分にとことん甘くなれます
誰にも見られない安心感は、そのまま「サボってもバレない」でもあります。
私はカメラオフの回で、疲れて途中から動くのをやめたことが何度かあります笑。
朝のレッスンで眠くなって、ほぼ聞いてるだけになった日も。
スタジオなら人の目があるから最後までやる。
オンラインのこの「ゆるさ」は、安心でもあり、甘えの温床でもある。両面あることは知っておいてほしいです。
自分に甘いとなかなか追い込むことはできないんですよね〜
④すべてのライブがアーカイブになるわけではありません
「ライブを逃してもアーカイブで見られる」と思っていたら、アーカイブにならないライブもありました。
逃したら終わり、の回があります。
ここは事前の想像と違ったところです。
⑤部屋の広さと音の問題は、自力で解決が必要です
マット1枚分あれば一応できます。
ただ実際にやってみると、ポーズによっては手が家具に当たったり、足が当たったり。
思いっきり手足を伸ばせないことがあって、ここは正直「うーん」となります。
あとアパートやマンションだと、下の階への音も気になるところ。
飛んだり跳ねたりする系のレッスン（ズンバなど）は、時間帯や物件によっては選びにくいかもしれません。
それから自宅に全身鏡がないと、自分のポーズを確認できません（だからこそポーズチェック枠の価値があるのですが）。
スタジオなら何も考えなくていい部分が、自宅だと自分の工夫になります。
家が狭いので結構手足が伸ばせなかったりするんですよね〜
「ソエルをやめた」人の理由に、30日目の私も少し共感した
「ソエル やめた」で検索している方へ。
やめた理由でよく挙がるのは、①生活が変わって時間が合わなくなった ②料金の負担 ③やっぱり対面がいい、あたりです。
30日使った私が、今どう思っているか。
「来月も続けられるか、不安でいっぱい」——これが本音です。
口コミ記事を書いておいてこの結論です。
でも隠したくないので書きます。
30日のうち、サボったのは7日。しかも後半に集中しています。
最初の2週間は新しいレッスンが新鮮で毎日楽しかった。
3週間目にモチベーションが下がって、通知に誘われてなんとなく続いて——4週間目、普通にサボるようになりました。
「最初の1ヶ月だから頑張れた」感は、正直あります。
SOELUが悪いんじゃないんです。
疲れている日は、アプリを開く元気すらない。
しかも5分前までキャンセルできる気軽さは、裏を返せば「簡単にやめられる」気軽さでもある。
自分に甘くすると、やらない日がずるずる増えていきます。
知人のSOELU経験者も「今はやってない」と言っていました。
意思が強い人は続く。
でも私は、放っておいたら「とびとび」になるタイプだと30日で自覚しました。
じゃあ何が分かれ目なのか。私の答えは、受ける時間を「いつ」に決めるかです。
やる気で続けようとすると、やる気と一緒に消えます。
私に合っていたのは、夕方や夜の予約を先に入れておくこと。
予約があると、それまでに家事を終わらせようと自然に体が動きます。
結果、家事が早く終わって、ゆっくりする時間まで増えました。
これは30日で実感した、本当の話です。
だから今は「仕事から帰ってお風呂に入った後」など、疲れ切る前で忙しくない時間を試行錯誤しています。
やめた人の理由は、どれも「その人が悪い」話ではありません。
私も30日目で同じ崖の前に立っています。
それでも、もう1ヶ月お金を払って続けることにしました。
100円お試しの「お客さん気分」が抜けたときどうなるか。
結果はこの記事に追記します。
SOELUが合う人・YouTubeで十分な人
30日使った結論として、正直に仕分けします。
SOELUが合う人
- 「やる気が続かない自分」を自覚している人（YouTubeは自分から開かないと始まりませんが、SOELUは通知と予約が背中を押してくれます）
- 自己流で続けてきて、体に痛みや不調が出たことがある人（私はポーズチェック枠で、7年間気づかなかった力みを指摘されました。YouTubeでは誰も教えてくれません）
- 同じ動画・同じ動きのループから抜け出したい人（「今やっている生のレッスンから選ぶ」ので、自分では選ばない先生や運動に出会えます）
- 先生に見てもらいたいけど、スタジオで人に見られるのは嫌な人（見てくれるのは先生だけ。他の受講者からは見えない作りです）
YouTubeで十分な人
- すでに何年も自分のペースで続けられていて、体の不調もない人（その習慣は財産です。壊す必要はありません）
- 決まった動画・決まった先生を繰り返したい人
- 月額を1円もかけたくない人
私はYouTube7年派でしたが、「続いていた」のと「ちゃんとできていた」のは別物だったと30日で思い知りました。
この違いについては、こちらの記事で詳しく書いています。
100円お試しの始め方と、1つだけ注意
SOELUのお試しは30日間100円です。
始め方は公式サイトから数分で終わりますが、1つだけ注意があります。
申込画面で、コースの初期選択が12ヶ月コースになっています。
そのまま進むと縛りのあるコースで始まるので、縛りを避けたい方は1ヶ月コースに自分で変更してから進んでください。
私も申込のとき、ここで一度手が止まりました。
画面のどこをどう選ぶかは、スクショつきでこちらにまとめています。
まとめ:口コミは「だいたい本当」。決めるのは生活との相性
30日（うち7日サボり）使った結論です。
- 良い口コミの「種類が多い・続けやすい」は本当。ただし続くのはやる気ではなく、通知や予約の後押しのおかげ
- 悪い口コミの多くは、コース選びで避けられるか、実店舗スタジオの話が混ざったもの
- それでも、先生の当たり外れ・部屋の広さと音・自分への甘さは、正直に「ある」
- そして30日目の私は、続けられるか不安を抱えたまま、もう1ヶ月続けることにしました
SOELUが合うかどうかは、スペックではなくあなたの生活のどの時間に置けるかで決まります。
それを100円で30日試せるので、ちょっとやってみて無理なら解約しちゃってください。
私はいろいろな先生と会えて結構楽しかったですよ。